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健康醫學,舍氫其誰!

作者:孫學軍  來源:氫思語  更新時間:2019-10-21 13:59:24

   《"健康中國2030"規劃綱要》提出:以提高人民健康水平為核心,以體制機制改革創新為動力,以普及健康生活、優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業為重點。國家健康戰略規劃從救死扶傷為重點的臨床醫學開始邁向提高人民健康水平為核心的健康醫學,這與社會文明進步和人群結構變化是相適應的。

    什么是健康醫學?健康醫學的核心目標是提高人民健康水平。具體的策略是什么,要根據影響人們健康水平的主要問題來考慮,當前影響人們健康水平的疾病主要是慢性代謝性疾病、心腦血管意外和惡性腫瘤等非感染性疾病。影響健康和慢性病發生的主要影響因素是遺傳因素、飲食結構、運動鍛煉、睡眠。

    關于健康醫學的具體措施,在健康中國行動計劃的第五章的“塑造自主自律的健康行為”中有比較全面的體現。合理膳食、全民健身運動、心理健康。

    健康醫學的工具有什么特點?

    一是對快速有效性的要求不太高。健康醫學的有效性往往從整體或普遍意義上來考慮,追求長期效果和整體價值,并不是針對個體和具體疾病的最可靠方法。例如飲食干預,飲食和營養存在非常大的個體差異,這方面對臨床營養來說更容易理解,不同疾病需要不同對營養支持。對健康醫學來說,不同個體也同樣有差異,水果對大多數人都是健康食品,但是對某些果糖不耐受的人,水果就是有毒食品了。但是作為群體健康干預手段,我們仍然會廣泛宣傳水果蔬菜是健康食品。

    二是對健康醫學工具的安全性有更高要求,當然安全性也是從整體上考慮的。安全性是相對概念,只有安全性高低,沒有絕對安全的方法。尤其是對身體會產生一定影響的干預措施,并沒有絕對安全或全面安全的。雖然如此,能夠作為健康醫學手段的,都有非常高的安全性。例如健康飲食、增加運動、心理干預、戒煙限酒、干凈空氣,這些手段的安全性肯定是非常高的。為什么健康醫學手段需要更高的安全性,顯然健康促進不是疾病治療,治療疾病使用的藥物可以根據對病情緩解的效應來接受藥物的毒性和副作用。例如治療癌癥,我們能接受某些能導致基因突變的治療,放射治療就是典型的方法,因為能更快速破壞殺死腫瘤細胞,即使會增加基因突變幾率,為盡快實現治療目標也就顧不了這么多了。但是對于健康的個體,我們就不能使用這些有毒的方法了,甚至有一些副作用都是比較忌諱的。所以藥物千千萬,能用于健康促進的藥物非常少見。為什么過去維生素礦物質能大行其道,主要原因是這些物質本身就是人體需要,本身就是人體的基本組成成分,其安全性非常高,才被廣泛應用于健康促進領域。

    三是健康醫學工具具有容易推廣特征。這一特征要求健康醫學方法不能過于昂貴,不能過于復雜。簡單易行和經濟實惠是健康醫學工具的基本要求,沒有簡單和經濟作為基礎,就很不容易在人群中進行推廣,也很難真正取得社會效應。

    我們按照健康醫學的標準看氫氣是否非常符合要求,首先、氫氣的有效性有比較多的研究證據,這些研究證據甚至都達到了運動和飲食干預的水平,當然目前在大規模人群研究方面仍然不足,這對于剛剛開始研究的一個新領域來說已經是非常不錯了。我相信關于氫氣效應的證據數量和檔次都會越來越高,越來越多。其次、氫氣的人體安全性有非常高的明確證據。氫氣的安全性超過空氣,超過應用干預,超過運動干預,也超過許多看上去安全的各種維生素和礦物質。當然目前仍然需要進行這方面進一步的研究,最近哈佛大學就在生物安全性研究方面給了大家比較好的借鑒。第三是氫氣的方便性和經濟實惠方面也遠遠超過許多經典健康醫學方法。

    所以氫氣醫學完全符合,氫氣生來就是為健康醫學定做的工具。簡單易行,安全有效,這樣的全面優秀的品質,沒有任何其他手段可比。

    本文摘自微信公眾號《氫思語》,作者:孫學軍

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